Asteptam cu nerăbdare vacanta de vara. Bronz, mare, plaja, relaxare, piele bronzata – toate acestea suna foarte bine dar sa nu uitam ce este mai important: protejarea pielii de soare! Protecția tenului împotriva razelor soarelui – importantă nu numai pentru frumusețe, ci și pentru sănătatea ta!

Am intrebat-o pe Diana Tomescu (estetician) si dna Dr. Ruxandra Constantina (Medic Specialist Apifitoterapie) de ce este important sa folosim o crema cu protectie solara si ce alte alternative naturiste avem in cazul in care nu dorim sa folosim cremele de protectie solara obisnuite.

Iata cateva argumente care te vor ajuta sa te convingi ca nicio zi de vara nu trebuie petrecuta fara protectie solara si ce remedii naturale poti folosi in locul cremelor obisnuite de protectie.

Rezultatul expunerii la prea mult soare fără protecție este arsura, si in cele mai multe cazuri chiar si insolația. Pielea expusă regulat la razele UV începe sa arate mai bătrâna, ba chiar poate duce la boli de piele, inclusiv cancerul de piele. Ridurile, alunițele, petele solare pot fi de asemenea o consecință nefericita.

1. Cremele de protectie solara trebuie sa faca parte din rutina noastra zilnica

Stiati ca chiar si in zilele noroase, 80% din radiatia solara ajunge pe piele? Zapada, nisipul sau apa reflecta o parte dintre radiatii. Astfel, trebuie sa includem in rutina noastra zilnica de ingrijire creme care blocheaza atat ultravioletele de tip A, cat si pe cele de tip B. Asta deoarece impactul ultravioletelor este mult mai mare in ultima vreme, iar melanomul ocupa locul 4-5 in randul tumorilor maligne (date statistice care variaza in functie de aria geografica).

Pentru a menține protecția, crema trebuie aplicată in aceeași cantitate după contactul cu apa sau după ștergerea cu prosopul.
2. Cele mai sigure formule de protectie pot fi aplicate bebelusilor inca de la varsta de 6 luni

Protectia oferita de cremele solare ne tine departe de riscul de cancer de piele, de riscul de pigmentare inestetica si imbatranire prematura. Ingredientele din cremele de protectie solara au capacitatea de a absorbi, dispersa sau reflecta razele ultraviolet.
3. Pe timpul verii demacheirea trebuie facuta de 2 ori pe zi, chiar daca ne-am machiat sau nu

Pentru a fi eficienta, o crema de protectie solara trebuie sa fie aplicata cu 15-30 minute inainte de expunerea la soare, in cantitate generoasa: cam o jumatate de lingurita pentru fata, urechi si gat si cam 6-7 lingurite pentru tot corpul.

Nu trebuie ignorata nicio zona: urechile, zona din jurul ochilor mai ales sau buzele.
Pentru zilele cu soare petrecute in oras, iti poti proteja pielea cu un fond de ten cu factor de protectie solara.

Pentru ten este necesara hidratarea in permanenta cu creme sau uleiuri care ajuta la întârzierea procesului de îmbătrânire.

Este indicat sa pregătim tenul înainte de vacanta cu un tratament facial de hidratare, urmând ca apoi sa avem grija zilnic sa aplicam înainte de expunerea la soare creme de protecție și uleiuri hidratante și obligatoriu după expunere sa folosim un ulei care hidratează pielea și reduce inflamațiile.

4. Ce remedii alternative naturiste putem folosi?

Uleiul de susan este foarte bun pentru protecția pielii, restructurează și hidratează. De asemenea uleiul din semințe de morcov care conține multă vit A și are proprietăți antioxidante, oferă o protecție solară cu SPF 40 și este indicat tenului tern, uscat și lipsit de vitalitate.

Uleiul de avocado are un conținut bogat in vit A, B, C, D, E și K dar și fier, calciu, magneziu, acizi grași și oferă un factor de protecție mai mic deci este indicat sa fie folosit pentru pielea bronzata sau pielea închisă la culoare.

Uleiul de migdale, uleiul de caise, uleiul de cocos, uleiul de chimen, uleiul din semințe de struguri sunt de asemenea . Pentru arsuri solare putem sa combinam uleiul de caise cu uleiul de arnica.

Pe toată perioada estivală putem sa folosim uleiuri și creme pentru hidratare care sa conțină vitamine și protecție solară și obligatoriu apa termala sau apa cu lavanda atât pentru ten cât și pentru corp.

In concluzie este foarte important sa învățam sa aplicam loțiunea de protecție in mod regulat pentru a ne proteja si sa ne adresam specialiștilor pentru tratamente de hidratare înainte de vacanta și după, pentru tratamente de regenerare și hidratare.

Vacanta frumoasa și nu uitați sa puneți in bagaj cremele de protecție!

Fotocredit: Dreamstime